Never a dull moment

Oeps, een weekje geskipt; geen ge-start-to-run de voorbije week.
De tijd glipt als zand tussen mijn vingers,

en de uren die normaal gezien gevuld waren met loondienst,

raken nu zeer makkelijk en pijlsnel anders gevuld.

En geen geloop = geen geblog,

want dan toch èèn nut ontdekt aan die zelfkastijding;
het schrijven gebeurt blijkbaar vooral in mijn hoofd

tijdens het joggen!

Nochtans massa's gezien, beleefd & gedaan dat het registreren waard is:

een heel plezante toneelvoorstelling (ge kunt nog gaan!)
een fantastisch optreden (ge hebt iets unieks gemist!),

nog een optreden (ge hebt iets schattigs gemist!),

helpen in school met hoekenwerk, als leesmama, als schortjes-herstelster en als pannenkoeken- & cakeleverancier,

workshops, coachings, infosessies en afspraken om mijn toekomst vorm te geven,

haken, haken en nog meer haken (bewijzen volgen nog wel),

naaien, 

(verlate) verjaardagsuitnodigingen ineenknutselen,

DIY foto's op canvas transfereren,

en het meest hilarische:

 zoals zij ook deed, een paspop op maat maken voor mijn zus.

Deze laatste was gewaarschuwd dat ze zich in ruil aan een guest-appearance mocht verwachten hier

:-)

- click to play -

De grote geloof-, hoop- en liefdeshow

Vandaag is meligheid verplicht.

De commerce mag draaien,

de Vlaamse economie dient aangezwengeld.

 

Maar los daarvan:

waarom niet

vandaag eens extra lief zijn

voor de Valentijntjes in je leven?

Morgen mag ook nog hoor.

 

Hier was love all around

van 's morgens vroeg:




- click to play -



Veel tijd voor gezwijmel

is er echter niet;

morantische Happy Hapjes-avond

in het muziek,

hop naar de keuken,

voor een tintelend pompoensoepje,

een hartige quiche

en zoete zondes!

 

 

 

 

 

Run baby run

Deze morgen had ik weer een serieus duwke nodig

eer ik uit de startblokken schoot.

Ik had nochtans mijn loopschoenen meteen na het wakker worden al aangetrokken,

aan de intentie lag het dus niet.

 

Aan wat dan wel?

Gebrek aan motivatie.

Waarom loop ik eigenlijk?

Vind ik het leuk?

Neuh. Lopen is dodelijk saai.

Ben ik sportief?

Neuh. Geen sportieve vezel in mijn weke lijf te bespeuren.

Kan ik het goed?

Neuh.  Ik meen dat mijn lopen zich best laat omschrijven als

"zich strompelend vooruit laten vallen".

 

- click to play -

 

De echte sportievelingen raden mij aan om een doel voor ogen te houden,

in functie van een wedstrijd mijn tijd verbeteren bijvoorbeeld.

Hmm. Tsja. Een wedstrijd.

Nu moet je weten dat ik liefst ga lopen

op een moment waarbij ik vermoed of toch hoop
weinig of geen tegenliggers te ontmoeten,

dit wegens enerzijds de reeds beschreven loopstijl

en anderzijds de kop erboven,

die er uitziet als een overrijpe tomaat op het punt van openbarsten.

En dan zou ik - zeer wel bewust van hoe ik eruit zie -

me in een loopwedstrijd moeten wagen?

Tussen ranke hindes en snelle panters,

tussen opa's van 70 met een pacemaker

die me - met gemak! - voorbijsteken?

Neuh.

 

 

En toch doe ik het dus, 3x per week,

een toerke met lange tanden.

Want ik heb nu tijd.

En tijd dient opgevuld te worden met nuttige bezigheden.

Dat is er bij mij ingebakken, ingestampt, ingedrild.

Doe iets.

Doe niet niets.

Haken, naaien, lezen, knutselen, computeren, dat is niet iets,

dat zijn in mijn mentale woordenboek

hooguit synoniemen voor lummelen.

Moet daar dringend eens vanaf geraken,

van dat idiote idee.

 

 

 

 

 

 

 

Een oefening in aandacht

Een van de basisoefeningen uit het Mindfulness-boek

is bedoeld om je gerichte aandacht op het nu te verhogen,
just what I need!
 



- click to play -


Het is een eenvoudige basistechniek,

waarbij je je focust op je ademhaling:

Stop even en sluit je ogen.

Je gaat je adem observeren.

Kies daarvoor een focuspunt vlak onder de navel.

Voel het rijzen bij het inademen

en het dalen bij het uitademen.
Je zult merken hoe snel je aandacht meegaat in plannen of zorgen.
Benoem dit vriendelijk als "o ja, denken"
en keer vastberaden terug naar de adem.

Bedoeling is om dat dagelijks gedurende 10 minuten te doen,
minstens een week lang.

Lijkt makkelijk hé?

Maar moeilijk dat dat is!

Dit is hoe het gaat:
adem in
adem uit
adem in
adem uit
hé, ik hoor veel auto's passeren in de straat
adem in
adem
waarom zou dat opeens zijn?
uit
oei, Keppie wil binnen
arme Keppie, je zal buiten moeten blijven nu
en straks moet ik weg
dus ik mag niet vergeten om Pinot buiten te steken
dju, nog steeds niet gekeken om het probleem met de porte-fenêtre te laten oplossen
oei, o ja, denken
adem in
adem
en nu spokt de chauffage zo
ook daarvoor moet ik dringend bellen, de gasboiler moet zijn tweejaarlijkse controle krijgen
uit
adem in
wat is dat hier toch eigenlijk
alles gaat kapot!
PC gecrasht,
Senseo de geest gegeven,
printer wil niet meer scannen,
strijkijzer in stukken gevallen,
display radio werkt opeens niet meer,
droogkast doet raar,
microgolf heeft kuren,
auto niet door de keuring,
stormschade,
pfff
oei, o ja, denken
adem uit
adem in
en die dompelpomp maakte gisteren ook weer van die vreemde geluiden,
die zal ook binnenkort aan vervanging toe zijn zeker?
dom wicht dat ik ben,
stopcontact uittrekken,
gans de kelder onder water,
oei
adem in
ai, mijn rug doet zeer, 'k ga me beetje verzetten
zou ik niet beter ook wat buikspieroefeningen doen intussen?
adem uit
mmm, 'k heb zin in chocolade,
nee mag niet, dieet!
en er is nog heel wat verse broodtaart
kindjes zullen die wel opeten
straks oudercontact
mag me niet meer zo kwaad maken op Jari's hanepoten
adem in
adem uit
adem in
mmm, 'k zou wel een tukje kunen doen
pffff, ik stop
ik moet dit vlug opschrijven voor mijn blog

:-)